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● 羽毛球 (BM: judie,chedong,jxshi)

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发信人: judie (Judie), 信区: Badminton
标 题: 反手击球
发信站: 网易虚拟社区北京站 (Mon Mar 22 13:08:17 1999), 站内信件

一、调整击球姿势,步伐及时到位:

当判断对方击球落点将在自己反手位时,应及时将身体调整到最佳击球姿势,

首先右腿用力,左腿向左后方迈出(步距大小视落点远近而定),同时转动上身

,使左脚脚尖尽量朝向后场,右脚蹬力使右腿迈向后场。此时身体背对球网,右

臂夹紧,小臂平端,球拍直立。

二、找到正确击球点,全身发力:

正确的击球点应在头部的右上方偏后一点,手握球拍伸直时球拍网面所在位置

。用力时右脚蹬地同时腰部右转,举臂上扬展胸,大臂带动小臂,在击球的一刹

那手腕由收变展,各身体各部分力量瞬间爆发。

三、借助右脚蹬力将身体调整回原始状态。

(本人未经专业训练,以上是多年摸索经验,请高手指正。)


来自:duck_tang (老唐)

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※ 修改:.judie 于 Jul 1 22:31:55 修改本文.[FROM: 202.99.18.11]
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荒甑墓饩懊刻於即蚯2-3小时,周日
(还是六天工作制)打4个小时,有4,5个铁杆球友.一晃过去多年,身边球友
发生较大变化,我自觉对羽毛球非常喜爱,但我兴趣特别广泛,投入其中的
精力未免会受到些许影响,另外年龄增长,体力下降也是很大的阻力.不过,
所有活动中我对羽毛球还是情有独钟.更加高兴通过它和internet认识这么
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有感于shaoshao的我喜欢yy

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